Техника жонглирования

 Как научиться жонглировать?

Искусство жонглирования или как его еще называют – жонгляжа притягивает своей видимой простотой. На самом деле весь этот антураж – результат долгого и кропотливого труда. Но это, отнюдь, не искусство избранных. Если вас интересует, как научиться жонглировать, ответ на все вопросы прямо перед вами. Следуя несложным советам, как научиться жонглировать мячом, и приложив немного терпения и старания, вы обязательно освоите технику жонглирования. Своим мастерством вы сможете удивлять не только   друзей и знакомых, но и существенно улучшить свое материальное положение, зарабатывая на выступлениях.

Для постижения азов этой науки обязательно нужен реквизит. Предметами для жонглирования у начинающих могут  быть обыкновенные теннисные мячики, или любые фрукты круглой формы (апельсины, яблоки и т.п.). Главное, не применяйте для обучения предметы, которые могут оказаться опасными для жизни.

Как научиться жонглировать 2-мя мячами.

2 –мя мячами жонглируют, используя одну руку. Берем в нее 2 мяча. И.П. – ноги на ш.п.,  руки в локтях – на 90º , ладонями вверх. Мячи бросаем не выше, чем на полметра. Жонглирующая рука совершает при этом движения по полукругу. Выбрасывается мяч возле тела, а ловится в самой удаленной от него точке. На начальном этапе важно усвоить, что мяч должен лететь в нужной плоскости – справа-налево или наоборот, но ни в коем случае не к себе и от себя. Отработав полет по траектории так, чтобы мяч не падал от 10 перебросов подряд, можно переходить к жонглированию непрерывному. Такие навыки просто необходимы для того, чтобы усвоить технику жонглирования 4-ми предметами.

Жонглирование 4-мя мячами.

Если вы научитесь жонглировать 2-мя мячами одинаково хорошо и правой и левой руками, тогда соединив эти умения вместе, и получаем жонглирование  4-мя мячами. Сразу, конечно, результаты не будут радовать. Поэтому, для начала выбрасываем по 1 мячу по-очереди из правой, из левой, снова из правой, и снова из левой. Потом добавляйте 3-й мяч, уж потом 4-й.

Жонглирование 3-мя мячами.

Техника жонглирования 3-мя мячами отличается от вышеперечисленных приемов. Сначала берем в каждую руку по мячу и проделываем переброс мячей из одной в другую: в соответствии с отработанной техникой правой бросок вверх, когда мяч окажется в наивысшей точке, перебрасываем из левой руки в правую. Так до тех пор, пока это не будет получаться автоматически. Затем добавляем в правую еще один мяч, который выбрасывается после выброса левой, которая сразу за этим ловит первый улетевший из правой руки мяч. Не спешите в процессе обучения, продвигайтесь маленькими шагами, чтобы достичь больших результатов.

Жонглирование 5 мячами.

Основы техники для жонгляжа с помощью 5 мячей остаютя теми же, что и для 3-х мячей. Только теперь они должны лететь гораздо выше (не менее 1 м в высоту), а бросать их необходимо в 2 раза быстрее.

Запаситесь терпением и выдержкой и все обязательно получится! Успехов в начинаниях!