Спортивные игры на свежем воздухе

Рубрика: [ ОФОРМЛЕНИЕ ]

8 (985) 920 - 36- 97. Спортивные игры на свежем воздухе

Неоценимую помощь здоровью человека приносят занятия спортом. В идеальном варианте каждый должен уделять спортивным занятиям хотя бы 15 минут в день. Но, к сожалению, так происходит не всегда, поэтому чрезвычайно полезный эффект для отличного самочувствия для взрослых дают пешие прогулки , для детей - уроки физической культуры в учебных заведениях, для всех - спортивные игры на свежем воздухе.

 Спортивные игры на свежем воздухе

Для каждого времени года существует своя категория спортивных игр, в которые с удовольствием играют и дети и взрослые. Самыми  универсальными и любимыми  спортивных игр можно назвать эстафеты. Существует огромное количество разнообразных эстафет с применением дополнительных снарядов и без. Главное, что эти веселые командные соревнования не только способствуют укреплению здоровья, но и отлично повышают настроение, заряжают положительными эмоциями и участников и их болельщиков.

 Приведем несколько примеров эстафетных соревнований:

  • «Баба-Яга». Каждый участник должен преодолеть дистанцию с «метлой»  (швабра) и «ступой» (ведро)  Бабы-Яги. Одной ногой в ведре  и со шваброй в руке игрок проходит нужный путь и передает предметы следующему игроку.
  •  «Кенгуру». Зажав между ногами мячик, пропрыгать заданную дистанцию, не уронив его. Кто роняет, должен поднять и продолжать игру с того места, где мячик был потерян.
  •  «Паровозик». Первый участник пробегает нужное расстояние до отмеченной точки возвращается, хватает за руку второго, они вновь пробегают заданный круг, возвращаясь, цепляют к себе третьего… и так вся команда.

Спортивные игры на свежем воздухе 8 (985) 920 - 36- 97. Спортивные игры на свежем воздухе

Советую почитать на эту тему:

Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Ваш отзыв

Введи нужную цифру * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://100artistov.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Яндекс.Метрика